Il vostro personal trainer alla SHISEIDO SPA Milan

Se siete alla ricerca di un esperto che vi segua nella creazione di un piano di allenamento personalizzato, prenotate una lezione privata con il nostro Personal Trainer. Il nostro personale altamente qualificato si dedicherà a voi, valutando la vostra preparazione per creare un programma allineato alle vostre specifiche esigenze e adatto alla vostra forma fisica.


Sessioni individuali

Sessioni individuali con Personal Trainer:
1 h - 100 EUR
30 min - 57 EUR

Ready, Steady, Go! 3 sessioni individuali da 30’ con Personal Trainer
1h 30 - 170 EUR

Pacchetto sessioni con Personal Trainer da 1h:
5 sessioni - 425 EUR - risparmi 15%
10 sessioni - 800 EUR - risparmi 20%
20 sessioni - 1400 EUR - risparmi 30%

Fitness Center

Il vostro programma d'allenamento

Ready, Steady, Go!
E’ uno “start up” ottimale dell’attivita’ fisica. Consiste in 3 sessioni con il PT ( 30’ + 30’ + 30’) durante le quali, oltre all’allenamento guidato si alterneranno test, valutazioni sulle performances e tecniche di allenamento.
Al termine delle sessioni verrà rilasciato un programma di allenamento personalizzato.

Good start!    
10’ di lavoro insieme al PT in fase di riscaldamento.
Per una attivazione muscolo-tendinea unica che vi permetterà di affrontare la sessione di allenamento personale migliorandone gli effetti e i risultati.

Weight Loss (Possibilitità di allenamento di gruppo fino a massimo 4 persone)
Abbiamo creato un programma di allenamento studiato appositamente per chi vuole dimagrire.
L’allenamento comprende attività cardiovascolari da eseguire con il supporto di macchinari cardio e attraverso esercizi in circuito a corpo libero.
Le lezioni, di durata e intensità crescenti, ti permetteranno di perdere peso gradualmente:  il modo migliore per raggiungere il tuo obiettivo e mantenerlo nel tempo.

Start Moving
Il programma di allenamento include attività aerobica con l’utilizzo di macchinari cardio, esercizi supportati dall’attrezzatura Kinesis e una sessione di pesi.
Si tratta di un programma semplice ed efficace, ideale per chi desidera avvicinarsi all’attività fisica in modo graduale.

Get Stronger
Power Training è la nuova soluzione per il tuo allenamento. Un programma di allenamento completo di esercizi base per ogni gruppo muscolare per incrementare la forza, per elevare il metabolismo e migliorare la forma fisica.

Condition & Tone
La nuova tendenza nella tonificazione del corpo è l'Interval Training ad alta intensità (HIIT, High Intensity Interval Training). Un mix di allenamento aerobico e con pesi.
Il modo migliore per vivere la tua esperienza di allenamento e ottimizzare il tuo tempo.

Allenamento personalizzato
Hai un'attività fisica che ti piace?
Svilupperemo insieme un programma di allenamento su misura  in base alle tue richieste e al tuo obiettivo.

Il costo delle sessioni individuali non comprende l’ingresso alla SHISEIDO SPA Milan


Offerte speciali


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L'offerta è valida durante tutto l'anno 2018. Prenotazione richiesta.

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Ingresso Lunedì - Venerdì €90
Ingresso weekend e festivi €115

Pacchetti
10 Ingressi €700
25 Ingressi €1500
35 Ingressi €1900

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Accesso per un anno alla speciale tariffa di € 2200, che include:

- 2 ingressi gratuiti per un ospite
- accesso alla palestra
- accesso alla piscina coperta
- vasca idromassaggio
- sauna
- area relax con acqua minerale e aromatizzata, succhi, frutta fresca.

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Shiseido Spa Milano

Excelsior Hotel Gallia Piazza Duca D'Aosta 9MilanoIT

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